すっかりブログをほったらかしにしていたら、エロサイトに巣つくられていてあせッた、何これ。
相変わらず勉強してる。 ２年目にはいった、そして最後の年、シンガポールからアデレードへ飛び立ったのがもう１年以上前なんて、信じられなんなぁ。 すっごく長かったような気もするけど。でも１年って感覚には程遠い。 初めの１年と違うことは、ただひたすら！っ感がなくなってきた気がする。 食事も寝る間も惜しんで勉強、ってわけには今はいかないようになってきてる。 昨年末ちょっと体に異常を発見してからは、ちゃんと寝て、ちゃんと食べてそれでお勉強、みたいな。 完全に優先順位が逆になってしまいました、なんでかな。 それと同時に、今年卒業するってことにプレッシャーを感じ始めてる。 卒業してもこっちで働くなら、１年くらい無職を覚悟せなあかんし。 １年って私にとってすっごく長い、数週間お休みでも何したらいいのかわからなくなるのに、１年きちんとした定職に就けないなんて時間の無駄に思えてしまう。 そんなんで次のセメスター（最後のセメスター）はプロジェクトに入ろうと思う。 私のコースに元々ないものだけど、やってみようかなと、オファーがあればの話だけど。 今度は会社相手に評定されるわけだから、ただひたすらがんばればいい結果がでる、ってわけにはいかないと思う。 プロジェクトの成功度が決め手になる分、不安もたくさん、でもこれを避けて通るのは絶対あとで後悔するから。 たまには息抜きしなくちゃね、ということで明後日から2泊3日でアウトバックに行ってファームスティしてくる。 考えただけで、今から笑いが止まりません、うふっ。   |
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先日、眠りが浅い、寝つきが悪いなど書いたけど、その後色々試してみた。
まずErikaからのお勧め、 “オーガニックティーを飲む” ブランドは違うけど、オーガニック店に行って探してみた。 そんなに強いわけではないと思う。 あくまでオーガニックなんで。 でも、あら不思議、初めて試した夜に一口飲んだ直後、あくびがポロリ。。 あれれれれ？すごい、これ。 その後は暗示のように毎日寝る30分前にキャトル沸かして飲んでる、ありがとうよ、えりりん。 そしてBenからのお勧め ”ストレッチする” 翌日してみた。 ひさびさにヨガを。 体がまず喜んだ。 心地良い疲労感が湧いてきて、ベットに体を横たえた時、 「あ、これおちるわ、、」と実感。 サンクス。ベンちゃん。 そして、これは自己開発？？ ”耳栓して眠る” 外界の音をシャットダウン。 言わずもがな、無音の世界に入る。 この３つのコンビをすると、簡単に眠りにおちれることが判明♪ 今は試験期間だから、ストレスとかでナーバスになったり、就寝時間がバラバラになったりと集中的な眠りが私にとっては、とっても大切。 ありがとうよ。 もうちっと、この３ステップ続けていきます。 眠れない人試してごらん。 きっと効きますよ。 |
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今日は朝の８時にドアを激しくノックする音で目が覚めた。
「何なの、こんな朝っぱらから（怒）」 そう思いつつドアを開けると、 ！！！！！！ ギョギョギョギョギョエェェェェェ〜！！  大柄ののローカル警察官が３人立っていました。 すごい威圧感、怖い。 「助けて、私何も悪いことしてません（多分）、おそらく警察のお世話になることは少なくともしてないですぅ。（心の叫び）」 警官「Kennedyいる？」 なな「Kennedy??（誰だそれは？？）」 寝覚めの悪い頭をフル回転させて、考えてみた。 あ  もしかして元住人ではないか？？ そうだそうだ！！ ここに越してきてからというもの、未だに元住人宛てであろう手紙（大抵は支払い催促であろう、赤文字のレターばっかり）がよく配達される。 一度だけ、このユニットを借りる際、部屋チェックで訪ねた時、引っ越しているはずの元住人が、まだ住んでいて、部屋の中でパーティでもしてたのか、ビールやウイスキーの空きボトルがゴロゴロ床に転がってた。 すごく部屋中がお酒臭かったのを覚えてる。。。 結局ほかに比べて条件がよかったから、ここに決めたけど、初めのころは確かに訝ってたなぁ、あたし。 なな「Kennedyは元住人だと思うけど、まだ何通か手紙あるから持っていきますか？」 警官「いや、それには及ばないよ、居所知ってる？」 なな「知り合いではないから、あ、でもここを紹介してくれたエージェントなら彼の情報知ってるかもしれない。」 結局エージェントの住所を渡した。 警官「起こして悪かったね」 と去っていった。 でも彼らが帰ってからいろいろと想像してみた。 kennedy、、いったい何をしたのか？？ 朝早くから警官が３名も来るなんて事情聴取にしては数が多くないか？？ 勝手な想像だけど、３名ってことは逮捕のためじゃないかな、なんて考えちゃう。 二人で取り押さえて、一人が手錠する。みたいな。 支払い催促の手紙がうちに届くってことは、どっかで悪いことでもして逃げているのか、でも何を？？ 何をしたんだろう？？ 気になる。。。。。。 しかも元住人なんて、ちょっと怖い。 まだこのユニットの鍵とか持ってたりしない？よね？？ |
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最近眠れないことが多い。
不眠症ってわけじゃない。 全く一晩眠りにつけないわけじゃないから。 もともと物音にすごく敏感な方。 幼少時代から、母親が私の眠りを確認しようと、部屋を開ける音ですぐ目が覚めた。 震度１とかの“ミシッ”って音でもすぐ起きる。 目覚まし時計の針が重なって、鳴り出す直前に目が覚める。 とにかく眠りが浅い。 起きててもそうだけど、物音に敏感。 静かなのを好む。 昨夜は、壁かけ時計のチックタックって音で２時間眠れなかった。 しまいには、隣の家の人のイビキが壁越しに聞こえて、寝付けなくなった。 日本に居た時、シンガに居た時にはそんなに気にならなかったと思う。 オーストラリアの家の壁が薄いのかな。 試験も近くて眠りが大切なのに、夜の寝つきが悪くて、結論朝が辛い。 小さな頃から「羊が一匹、羊が二匹、、、」って数えて寝るのが週間だっだけど、ここ数ヶ月で初めて眠り方を変えたほうが良いのでは？ と本気に悩む。 最近眠りにおちさせる為に、自分ですることは 「Sleep,Sleep,Sleep」ってひたすら頭の中で意識を一点に絞るように呪文のように唱えてる。 本当、なんか良い眠りのおち方ないですか。 短時間でも良い、充実した眠りが欲しい。 |
